なすのしそ巻き

なすと赤じそと合わせ味噌。ご飯がすすむ津軽の夏の定番料理。

材料(5人分)1人4本

なす
中2~3本
赤じそ
20枚

適宜

合わせみそ

みそ
大さじ3
砂糖大さじ1
小さじ2
みりん小さじ2

作り方

1

合わせみそ用の調味料をよく混ぜ合わせる。

2

なすを半分に切った後、縦に4等分する。

3

赤じその表面を1枚ずつ、キッチンぺ―パーで水分を拭きとる。(焼く時に油がはねないようにするため)

4

なすに合わせみそを塗り、赤じそにのせて巻いていく。赤じそはつやのある方が表なので、巻いた時に表面が見えるようになすは裏面にのせる。

5

フライパンを熱し、やや多めの油をしき、巻き終わりを下にして、しそ巻きを並べていく。

6

最初は強火にし、ふたをした後で火加減を弱める。色が変わってきたらひっくり返す。

7

菜箸でさわり、なすがやわらかくなったら、フライパンから取り出して完成。

Point

  • 焼くときに火力が強すぎると焦げてしまうので注意する。
  • しその葉は赤じそ、青じそどちらでもおいしくできる。
  • なすは太めに切っているが、好みの太さにしてよい。

このページを見ている人は、こんなページも見ています